Quanto?
A quantidade está em mg, µg, g ou UFC?
ATIVO DE DADOS · V1 · 14 AGO 2026
Cinco potes virados de costas
Na frente, todos vendem uma ideia. No verso, alguns entregam porção, rendimento e doses; outros agrupam parte da fórmula. Abrimos cinco rótulos oficiais para descobrir o que realmente dá para comparar.
A resposta útil: transparência não é contar ingredientes.
É conseguir ligar um nome a uma quantidade, uma porção e uma fonte que outra
pessoa possa conferir.
A AMOSTRA
O dado bruto antes da opinião
Esta é uma amostra de conveniência, não um censo do mercado: dois produtos vendidos no Brasil, um rótulo europeu e dois americanos, escolhidos porque a página oficial exibia dados suficientes em 14 de agosto de 2026. Fórmulas de países diferentes obedecem regras diferentes; por isso não somamos pontos nem declaramos vencedor.
| Produto / mercado | Porção / rendimento | O que aparece individualmente | Como aparecem os blends | Fonte |
|---|---|---|---|---|
| Nuture Daily Boost v5.6 Brasil | 10 g (2 medidas) 30 porções | Vitaminas e minerais; tirosina; teanina; CoQ10; trans-resveratrol | Não usa um total único de blend para substituir as quantidades da tabela |
Rótulo oficial ↗
2026-08-14 |
| AG1 (fórmula UE) União Europeia | 13 g 30 porções | Vitaminas, minerais, fibra, ALA, CoQ10, colina, inositol, rutina e culturas | A página europeia abre nutrientes e outras substâncias individualmente |
Rótulo oficial ↗
2026-08-14 |
| Essential Amino Greens Limão Brasil | 8,7 g (1 sachê) 30 porções | Nove aminoácidos; vitamina B6; magnésio; macronutrientes | A tabela abre os aminoácidos avaliados individualmente |
Rótulo oficial ↗
2026-08-14 |
| GNC AMP Amplified Greens — Icy Lemonade Estados Unidos | 9,42 g (1 scoop) 30 porções | Tart cherry; Spectra; Bacillus subtilis; macronutrientes | Totais de blends declarados; componentes internos sem quantidade individual |
Rótulo oficial ↗
2026-08-14 |
| Terra Origin Greens Superfoods Estados Unidos | 8 g (aprox. 1 scoop) 30 porções | Vitamina C, ferro, potássio e diversos vegetais/extratos | Blend prebiótico/probiótico e blend enzimático têm total; componentes sem divisão |
Rótulo oficial ↗
2026-08-14 |
O MAPA
A transparência muda de forma, não de importância
Todos os cinco exemplos publicavam porção, rendimento, painel e lista de ingredientes. A diferença aparece um nível abaixo: alguns abrem a maior parte dos destaques em linhas próprias; outros informam o peso total de um blend sem dividir seus componentes.
Blend é uma arquitetura; granularidade é outra. A pergunta que separa as duas é: a quantidade que sustenta a promessa está aberta ou mora dentro de um total coletivo?
“Sem blend parcial” significa que os destaques quantificados observados não dependiam de um total coletivo. É uma classificação desta metodologia, não uma medida de qualidade clínica.
A SURPRESA
O número de ingredientes é a coluna menos útil
“70+”, “59” e “35+” funcionam muito bem na frente do pote. Para comparar, porém, a contagem mistura vitaminas, aromas, culturas, vegetais e itens de uma mistura como se fossem unidades equivalentes. Ela não informa dose, forma química, porção nem rendimento.
Uma linha como CoQ10 — 100 mg permite cruzar preço, literatura e consumo diário. “Complexo de performance” exige confiança. A diferença é menos cinematográfica — e muito mais útil.
METODOLOGIA ABERTA
Como coletamos — e como reproduzir
- Abrimos apenas a página oficial atual da marca, não marketplace ou blog comparativo.
- Registramos o mercado da fórmula, porque Brasil, UE e EUA usam convenções distintas.
- Copiamos porção e porções por embalagem exatamente como publicadas.
- Marcamos se painel e lista estavam públicos e descrevemos exemplos de quantidades abertas.
- Quando havia um blend, registramos se o total era coletivo; não estimamos a divisão interna.
- Congelamos a data e publicamos o CSV. Mudança de fórmula pede nova versão, não correção silenciosa.
O que este conjunto não mede
Pureza, testes de lote, biodisponibilidade, eficácia, sabor, preço, adesão ou superioridade clínica. Ausência de uma quantidade na página não prova ausência no rótulo físico; por isso a unidade analisada é sempre a fonte oficial pública capturada.
FERRAMENTA DE 60 SEGUNDOS
Vire qualquer pote e faça quatro perguntas
Por quê?
Essa dose conversa com a função usada na venda?
Por quanto?
Quantas porções reais existem na embalagem?
Onde?
Há uma fonte oficial estável para conferir depois?
APLICAÇÃO DO MÉTODO
O melhor rótulo é o que aceita ser interrogado
A Nuture aparece nesta amostra sob a mesma regra aplicada aos outros quatro produtos. Se você quiser auditá-la, não precisa aceitar um placar nosso: abra a tabela, escolha uma linha e compare porção, forma e quantidade.
Abrir a fórmula completa do Daily Boost →FONTES EM EXTENSO
Referências
- Nuture. “Nuture Daily Boost — fórmula e informação nutricional.” https://nuture.com.br/products/nuture-daily-boost. Acesso em 14 ago. 2026.
- Athletic Greens. “AG1 Formula — Ingredients and Nutrition Facts (European Union).” https://drinkag1.com/en-eu/about-ag1/ingredients/ctr. Acesso em 14 ago. 2026.
- Essential Nutrition. “Amino Greens Limão — informação nutricional.” https://www.essentialnutrition.com.br/amino-greens-limao-box. Acesso em 14 ago. 2026.
- GNC. “GNC AMP Amplified Greens Superfoods Performance Blend — Icy Lemonade.” https://www.gnc.com/green-food-blends/gnc-amp-amplified-greens.html. Acesso em 14 ago. 2026.
- Terra Origin. “Greens Superfoods Digestive and Immune Formula — Supplement Facts.” https://terraorigin.com/collections/daily-nutrition/products/greens-superfoods-digestive-and-immune-formula-variable. Acesso em 14 ago. 2026.
- Agência Nacional de Vigilância Sanitária. “Rotulagem nutricional.” https://www.gov.br/anvisa/pt-br/assuntos/alimentos/rotulagem/rotulagem-nutricional. Acesso em 14 ago. 2026.
- Agência Nacional de Vigilância Sanitária. “Suplementos alimentares: perguntas e respostas.” 4ª edição, 2026. https://www.gov.br/anvisa/pt-br/centraisdeconteudo/publicacoes/alimentos/perguntas-e-respostas-arquivos/suplementos-alimentares.pdf. Acesso em 14 ago. 2026.
- U.S. Food and Drug Administration. “Dietary Supplement Labeling Guide.” https://www.fda.gov/food/dietary-supplements-guidance-documents-regulatory-information/dietary-supplement-labeling-guide. Acesso em 14 ago. 2026.
- European Parliament and Council. “Regulation (EU) No 1169/2011 on the provision of food information to consumers.” https://eur-lex.europa.eu/eli/reg/2011/1169/oj. Acesso em 14 ago. 2026.